Советы психолога



13 марта 
Здравствуйте, ребята! Вот и наступила весна! Солнышко пригревает, радоваться бы надо, а мы то сердимся, то грустим. Так уж люди устроены! А что сделать, чтобы настроение было хорошим? Читаем, кому интересно (родителям тоже разрешается):
1.     Утро начинай с улыбки!
2.     Чаще смейся!
3.     Напала тоска – не поддавайся, погуляй, сделай зарядку, послушай музыку.
4.     Разозлился и хочешь закричать, стукнуть обидчика – остановись, посчитай до 10 и обратно.
5.     Обиделся – выскажи свои чувства, если можешь – прости.
6.       Подумай о хорошем и будет хорошо!



Здравствуйте, ребята!
Давайте знакомиться!
Меня зовут Софья Валерьевна, я – школьный психолог.
Предлагаю встречаться на этой страничке, где я смогу помочь советом, ответить на ваши вопросы. Школьная жизнь полна неожиданностей, сложностей. Иногда необходим своевременный ответ на каверзный вопрос. Буду рада, если мои советы станут полезны!
С удовольствием отвечу на ваши вопросы, которые можно размещать в комментариях к этой страничке.

7 февраля 2017 г.
 Ребята! Впереди ВПР, другие итоговые работы. Конечно, будут переживания, волнения. Что делать в таких ситуациях?
Вот несколько советов:
Перед  ВПР:
1.     Отнесись  к контрольной, как к возможности  показать свои знания.
2.     Подумай, с какими заданиями тебе трудно справляться.  Потренируйся.
3.     Представь себя на контрольной работе. Нарисуй в воображении картину своего успеха.
4.     Если боишься ошибиться, помни – не ошибается тот, кто ничего не делает.
На ВПР:
1.     Знай! Лёгкое волнение – это даже хорошо. Оно поможет  тебе направить все свои силы на решение заданий.
2.     Будь внимателен! Читай задание несколько раз!
3.     Не знаешь - пропускай! Потом можно вернуться!
4.     Выполняй сначала лёгкие задания!
5.     Не торопись. Проверяй работу!
6.     Разволновался – посчитай про себя до 10, помассажируй мизинцы на руках, мочки ушей.
                                                            Удачи!


                                                                 
   


Комментариев нет:

Отправить комментарий